Rakenna perusta, rakenna vahvempi olo.
Tämä neljän viikon aloittelijaohjelma tarjoaa erinomaisen johdatuksen voimaharjoitteluun Panatta-laitteilla. Kahdella koko kehon harjoituksella viikossa Foundations-ohjelmassa keskitytään vankan voimapohjan rakentamiseen, yleisen terveyden edistämiseen sekä oikeiden liiketekniikoiden oppimiseen turvallisesti ja tehokkaasti. Valmistaudu kasvattamaan itseluottamusta ja tuntemaan olosi vahvemmaksi viikko viikolta.
Pystypunnerruslaite (rinta)
2 × 10-12