Istuma-asennon takareisikoukistus

Panatta Istuma-asennon takareisikoukistus on levypainotteinen laite, joka kohdistaa harjoituksen takareiden lihaksiin eli hamstring-ryhmään. Istuma-asennossa vastusta liikutetaan koukistamalla polvea, jolloin reiden takaosa työskentelee hallitusti koko liikkeen ajan. Tuettu selkänoja ja säädettävä asento pitävät lantion paikallaan ja eristävät kohdelihaksen tehokkaasti. Laite sopii sekä aloittelijoille että kokeneille harjoittelijoille, jotka haluavat vahvistaa takareisiä, tasapainottaa etu- ja takareiden voimasuhdetta sekä tukea polven toimintaa. Säännöllinen käyttö parantaa alaraajojen voimaa ja vakautta.