L
Salihaku
Dippiteline on kahdesta rinnakkaisesta tangosta koostuva väline, jolla tehdään kehonpainolla suoritettavia punnerruksia eli dippejä. Harjoittelija kannattelee koko kehoaan suorilla käsillä ja laskeutuu kyynärpäitä koukistaen, kunnes olkavarret ovat noin vaakatasossa, ja työntää sitten takaisin ylös. Liike kehittää tehokkaasti ojentajien, rinnan ja hartioiden voimaa. Vartalon asentoa muuttamalla voi painottaa joko rintaa tai ojentajia, ja liikettä voi keventää kuminauhalla tai vaikeuttaa lisäpainolla.
Italian insinöörityön huippua
Tämä laite auttaa sinua saavuttamaan nämä tavoitteet
Löydä kuntosali läheltäsi ja varaa maksuton tutustumiskäynti — vahvistamme ajan tekstiviestillä.